dla uczniów Publicznego Gimnazjum w Raciążu

opracował          

Sławomir Jóźwiak

 CHARAKTERYSTYKA PROGRAMU

Zajęcia sportowe mają duży wpływ na realizację zadań wynikających z planu pracy szkoły oraz programu działań dydaktycznych, wychowawczych i opiekuńczych, których głównym celem jest wszechstronny rozwój osobowy uczniów oraz przygotowanie uczniów do uczestnictwa w życiu kulturalnym i społecznym".

Założeniem tego programu jest opanowanie podstawowych umiejętności z piłki nożnej z zakresu techniki i taktyki oraz wdrożenie do rywalizacji sportowej w duchu "fair-play".

Młodzież uczestnicząc w tych zajęciach może w pełni zaspokoić swoje potrzeby w zakresie aktywności ruchowej. Może także wykazać się we współzawodnictwie i rywalizacji.

Zajęcia kształtują postawę współdziałania zespołowego i wzajemnej odpowiedzialności.

W tym programie chciałabym, by głównym celem obok aktywizacji sportowej wszystkich uczniów była edukacja piłkarska młodych zawodników.

Założeniem programu jest by na zajęcia uczęszczali uczniowie Publicznego Gimnazjum w Raciążu (chętni i zainteresowani piłką nożną, którzy będą uczęszczać na zajęcia systematycznie i dobrowolnie).

 

CELE PROGRAMU

1. Wszechstronne przygotowanie sprawnościowe, polegające na kształtowaniu i doskonaleniu podstawowych zdolności motorycznych szybkości, koordynacji ruchowej, gibkości).

2. Wielostronne przygotowanie techniczne związane z nauczaniem i doskonaleniem umiejętności ruchowych niezbędnych do skutecznego zachowania się w walce sportowej.

3. Przygotowanie taktyczne rozumiane jako nauczanie i doskonalenie metod skutecznego prowadzenia walki sportowej.

4. Nabywanie umiejętności regulowania stanów emocjonalnych.

CELE SZCZEGÓŁOWE PROGRAMU

1. Dostarczenie motywów uczestnictwa w zajęciach sportowych poprzez samokontrolę i samoocenę zawodników.

2. Stworzenia możliwości aktywnego spędzania wolnego czasu przez uczniów.

3. Przygotowanie organizmu do wysiłku poprzez prawidłową rozgrzewkę.

4. Opanowanie terminologii i podstawowych przepisów piłki nożnej w realizacji zadań indywidualnych i zespołowych.

5. Stosowanie w codziennej praktyce zasad fair-play.

6. Stworzenia możliwości aktywnego spędzania wolnego czasu przez uczniów.

7. Rozwijanie współpracy i integracji w grupie.

8. Opanowanie i przestrzeganie podstawowych przepisów bhp w czasie zajęć sportowych.

 
WDROŻENIE PROGRAMU DO REALIZACJI

1. Zajęcia odbywać się będą na boisku i na sali gimnastycznej Miejskiego Zespołu Szkół w Raciążu

2. Zajęcia przeznaczone są dla chłopców z Publicznego Gimnazjum w Raciążu

 

HARMONOGRAM DZIAŁAŃ

1. Zajęcia będą trwały 2 godziny lekcyjne

2. Miejsce treningów: boisko przy szkole, sala gimnastyczna (okres zimowy).

 

PLAN ZAJĘĆ TRENINGOWYCH

Program zajęć pozalekcyjnych obejmuje treści z następujących działów:

1. Przygotowanie teoretyczne.

2. Kształtowanie cech motorycznych.

3. Technika podań i przyjęć piłki.

4. Technika indywidualna.

5. Technika strzału na bramkę.

6. Taktyka gry.

7. Mecze kontrolne.

 

Szczegółowe treści kształcenia:

I. PRZYGOTOWANIE TEORETYCZNE

- ogólne pojęcia dotyczące gry w piłkę nożną,

- zadania zawodników w poszczególnych formacjach,

- przepisy gry,

- cele i zadania współzawodnictwa sportowego,

- znaczenie systematycznego uczęszczania na zajęcia,

- uświadomienie roli sportowej aktywności fizycznej na stan zdrowia i rozwój młodego organizmu,

- wiadomości dotyczące higieny osobistej po treningu i zawodach oraz jej wpływu na zdrowie zawodnika.

  

II. KSZTAŁTOWANIE CECH MOTORYCZNYCH

Jednym z celów programu jest kształtowanie sprawności motorycznej uczniów. W trakcie zajęć treningowych poprzez stosowanie odpowiedni dobór zestawów ćwiczeń doskonalących poszczególne cechy motoryczne zostanie stworzona uczniom możliwość podniesienia swojej sprawności w zakresie:

- koordynacji ruchowej

- gibkości

- szybkości

- siły

- wytrzymałości

 

III. TECHNIKA PODAŃ I PRZYJĘĆ PIŁKI

Zapoznajemy uczniów z podstawowymi elementami techniki piłki nożnej. Nauczanie rozpoczynamy od ćwiczeń oswajających z piłką.

1. Przyjęcie piłki prawą i lewą nogą wewnętrzną częścią stopy w miejscu, i w ruchu:

- należy zwrócić uwagę na prawidłowe ustawienie stopy do przyjęcia piłki wewnętrzną częścią stopy,

- należy zwrócić uwagę, że jest to najlepsza forma przyjęcia piłki w miejscu

- uczeń opanowuje przyjęcie piłki prawą i lewą nogą w miejscu i w ruchu,

2. Podanie piłki wewnętrzną częścią stopy w miejscu i w ruchu

- należy zwrócić uwagę na prawidłowe ułożenie stopy i całego ciała do prawidłowego podania piłki do współpartnera zarówno w miejscu jak i w ruchu,

- należy przekazać informację o tym, że jest najdokładniejsze podanie,

- uczeń opanowuje podanie prawą i lewą nogą w miejscu i w ruchu.

3. Podania i przyjęcia piłki zewnętrzną częścią stopy w miejscu i w ruchu:

- przekazanie informacji o przyjęciu piłki tym sposobem podczas ruchu i przy ataku przeciwnika

- poinformować uczniów, że jest to podanie mało dokładne, ale sytuacyjne i wymaga opanowania

4. Podania i przyjęcia piłki prostym podbiciem w miejscu i w ruchu:

- poinformować uczniów, że jest to podanie mało dokładne, ale sytuacyjne i wymaga opanowania.

 

IV. TECHNIKA INDYWIDUALNA

1. Żonglerka piłki prawą i lewą stopą

- uczeń opanowuje umiejętność podbijania piłki prawą i lewą stopą

2. Żonglerka piłki głową, udem, stopą:

- najlepsi uczniowie potrafią połączyć żonglerkę stopą i udem a także głową.

3. Operowanie piłki w ruchu prawą i lewą stopą

 

V. TECHNIKA STRZAŁU NA BRAMKĘ

1. Strzał na bramkę wewnętrzną częścią stopy z miejsca i po podaniu

- należy przekazać uczniowi taktykę strzału z różnych miejsc pola karnego (boiska).

2. Strzał na bramkę zewnętrzną częścią stopy z miejsca i po podaniu

- poinformować ucznia, kiedy oddajemy strzał zewnętrzną częścią stopy.

3. Strzał na bramkę prostym podbiciem z miejsca i po podaniu.

VI. TAKTYKA GRY

Celem przewodnim jest zaznajomienie uczniów ze sposobami poruszania się po boisku w ataku i w obronie oraz współdziałaniu z partnerem, rozpoczynania ataku spod własnej bramki, z prawidłowym sposobem wykonania wrzutu z autu oraz rozegrania rzutu rożnego i wolnego. Doskonalimy także sposoby rozegrania stałych fragmentów gry.

1. Zapoznanie uczniów ze strefami boiska.

2. Zapoznanie uczniów z zadaniami poszczególnych zawodników na boisku:

- zadania bramkarza,

- zadania obrońców (bocznych, środkowych)

- zadania pomocników (bocznych, środkowych),

- zadania napastników.

3. Wymienność pozycji przez uczniów ( dzisiaj jestem bramkarzem - jutro napastnikiem).

 

ZAGADNIENIA ZWIĄZANE Z REALIZACJĄ PROGRAMU

1. Aktywizacja sportowa wszystkich uczniów.

2. Wstępna edukacja piłkarska.

3. Rozwijanie potrzeb i zainteresowań sportowych uczniów.

4. Dbanie o prawidłowy rozwój uczniów.

5. Przeżywanie poczucia przynależności do grupy.

6. Satysfakcja z pełnionych ról w grupie.

7. Rozwijanie poczucia własnej wartości (ja potrafię).

8. Rozwijanie postawy kulturalnego kibicowania.